Herzlich willkommen bei buggyfit

Gesunde, ausgewogene Ernährung und genügend Bewegung gehören zu jeder Schwangerschaft und geben nach der Geburt neuen Schwung. Um Ihnen alle nötigen Infos über diese Themen zu liefern und Sie praktisch zu unterstützen, dafür sind wir da.
buggyfit.ch ist eine Plattform für Ernährungsberatung und Fitnesskurse in der Schwangerschaft und nach der Geburt.
Finden Sie heraus, was in Ihrer Nähe angeboten wird!

Die Plattform buggyfit.ch wurde im Rahmen des Projekts PEBS (‘Präventive Ernährungs- und Bewegungsberatung in der Schwangerschaft bis ein Jahr nach Geburt’) entwickelt. PEBS wurde 2009 in der Klinik für Geburtshilfe des UniversitätsSpital Zürich gestartet. Es haben bisher über 1‘000 Schwangere und Mütter an den Angeboten teilgenommen.

Ernährungsberatung

Fragen zur Ernährung haben praktisch alle Schwangeren, und auch nach der Geburt beschäftigt viele Mütter dieses Thema.
Um die Infos in einer verständlichen und praktikablen Weise zu vermitteln, bieten wir eine Ernährungsberatung an.

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Fitness Schwangerschaft

Viele Schwangere sind unsicher, wie häufig und wie stark sie sich bewegen dürfen. Täglich 30 Minuten etwas ausser Atem kommen, das wird allen Schwangeren ohne Risikofaktoren empfohlen.

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Fitness nach Geburt

Nach der Geburt hilft Bewegung Ihnen wieder zu Ihrer Figur zurückzukehren, und gleichzeitig bringt die frische Luft Ihren Kreislauf in Schwung.

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